ラン＆ジョグ，山行，愛車ロードスター，ロードバイク，ＰＣ，多肉・サボテン等その日の生活をたんまにつづる日記帳ですき （ 備忘録かな ）【ウルトラマラソンPB】 2016年10月16日 第22回四万十川ウルトラマラソン100km 9:53'05" 【フルマラソンPB】 2017年２月19日 高知龍馬マラソン２０１７ 3:25'40"